(~ o ~)~zZ~上課上的真是很累呐`還好昨天已經把今天要發的文文在後台寫完了~
今天就直接把圖圖搞上就好了
真的很討厭把菜拿去炒呐~油煙超多~搞個蛋包飯~又要洗澡洗頭~瘋掉瘋掉~
要是不是什麼對你很重要的人~打死都不要搞這樣的菜式~
雖然很好看又很好吃
不過油煙是女人美麗的第一大殺手呐~~糾結
咻咻今天的菜如果有炒過雞蛋的完全可以直接勝任呐~簡單到爆
呃~要是真的有連蛋都不會炒的
那就先學學炒蛋再來吧~不然好浪費材料的呐
用料:米飯一碗 蝦仁【完全是按自己喜歡的量】 熟青碗豆少量【喜歡的可以多放,不過最好事先過水,不然太硬】 甜椒半個 黃瓜三分之一根 雞蛋兩個 香蔥兩棵【其實用羅勒問起來更香呐~而且很有異國風情】 咖喱粉一小匙 番茄醬三大匙【這是 配料,可以根據自己喜歡的味道更改,只要你喜歡,加醋我都不會介意的呐~哈哈】 料酒一小匙 鹽適量
1、黃瓜、甜椒均切小丁;
取一個雞蛋打碗裏,放適量鹽攪打成蛋液;
香蔥【羅勒】切碎;
澱粉裏加少量水兌成水澱粉;
蝦仁洗淨切丁,放入料酒、鹽、一咖啡匙水澱粉拌勻醃五分鐘。
2、鍋中放油燒至六成熱,倒入蛋液炒熟後用鍋鏟切割碎。
將蛋推至鍋邊,下黃瓜、甜椒、蝦仁丁炒約兩分鐘。
然後放入咖喱粉和米飯繼續翻炒
出鍋前放入香蔥【羅勒】
咖喱飯的部分就ok了呐
3、將另一個雞打碗裏,放適量鹽攪打成蛋液,再加入水澱粉,攪拌均勻後倒入
溫熱的不粘平底鍋中【如果煎鍋沒有不粘塗層的話,那就 需放少量油濕鍋】,
將鍋轉動幾下,使蛋液鋪得既薄又圓,用小火烙成蛋皮。
4、蛋皮起鍋盛入一大盤內,將咖喱飯放在蛋皮上。
將飯包好
淋上番茄醬即可食用(此步驟不喜歡的也可不加)。
PS:p圖好累吶~比做菜累多了~~
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